Melawan Badai Stres Kuliah: Resep Mahasiswa Tangguh Menjelang Wisuda

Kesehatan | Senin, 27 Juli 2026 - 07:32 WIB

Perjalanan kuliah sering diwarnai tekanan berat, namun mahasiswa dapat mengelola stres dengan mengenali batas diri, membangun jaringan dukungan sosial, serta rutin beraktivitas fisik. Manajemen waktu yang efisien dan istirahat cukup juga esensial untuk menjaga kesehatan mental serta fisik, memastikan mereka lulus dengan mental tangguh. Artikel ini memberikan panduan praktis agar mahasiswa tetap optimal hingga meraih gelar.