Mahasiswa Tangguh: Strategi Efektif Mengatasi Badai Stres Perkuliahan

Kesehatan | Sabtu, 4 Juli 2026 - 07:37 WIB

Tekanan kuliah seringkali memicu stres berlebih pada mahasiswa, namun ada beragam strategi efektif untuk mengatasinya. Artikel ini memaparkan pentingnya mengenali pemicu stres, menetapkan prioritas, memberi ruang bernapas, membangun dukungan sosial, menjaga gaya hidup sehat, hingga berani mencari bantuan profesional agar masa kuliah menjadi lebih bermakna dan bebas dari beban mental.