Mahasiswa Tangguh: Strategi Efektif Kelola Stres Kuliah Tanpa Terjebak Burnout

Kesehatan | Senin, 20 Juli 2026 - 07:30 WIB

Kehidupan kuliah seringkali dibayangi tekanan akademik dan sosial yang memicu stres berkepanjangan. Artikel ini mengulas strategi efektif bagi mahasiswa untuk mengelola stres, mulai dari mengenali pemicu hingga membangun fondasi kesehatan mental yang kuat. Dengan keseimbangan hidup, koneksi sosial, dan keberanian mencari bantuan profesional, mahasiswa dapat melewati masa kuliah dengan sukses dan bahagia.